Sistema de Integración Educativa
ALARA desarrolla la conciencia emocional desde el cuerpo, enseñando a identificar, ubicar y regular la experiencia interna en coherencia con el desarrollo cerebral.
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El punto de partida
En muchos contextos educativos, las dificultades no están en el contenido, sino en la regulación del sistema nervioso. Cuando el cuerpo percibe seguridad, la atención, la memoria y la toma de decisiones se vuelven más accesibles.
“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio reside nuestra libertad y nuestro poder para elegir nuestra respuesta.”
Viktor FranklMétodo ALARA
Un proceso pedagógico para pasar de la reacción automática a la respuesta consciente.
Reconocer lo que siento.
Nombrar la emoción.
Validar sin juicio.
Volver al equilibrio.
Elegir cómo actuar.
Modelo pedagógico
El aprendizaje se presenta como un recorrido simbólico: calma, emoción, reflexión, empatía y gratitud.
Respiración y pausa.
Identificar y nombrar.
Pensar y comprender.
Reconocer al otro.
Construir bienestar.
Kit de inicio
La puerta de entrada al sistema ALARA. Un kit inicial para enseñar pausa, regulación y conciencia emocional desde el cuerpo.
Para identificar estados internos sin juicio.
Para detenerse, respirar y reconectar.
Para regular el sistema nervioso.
Para elegir después de regularse.
Pausar también es avanzar.
Recursos pedagógicos
Recursos simples, visuales y corporales para acompañar procesos de regulación en contextos educativos.
Herramienta para iniciar el recorrido emocional desde el juego, el cuerpo y la palabra.
Implementación institucional
Trabajamos con instituciones educativas para diseñar pilotos adaptados a cada contexto.
Contacto: info@alaraeducacion.com